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Unterricht: Tanz mit Schleierfächern Unterricht: Orientalischer Tanz

Aktuell

Chinesischer Tanz für Kinder. Wöchentlicher Unterricht im Schulhaus Scherr, Zürich. Infos weiter unten.

Einführung in den orientalischen Tanz/Bauchtanz Wochenendkurs im März 2017. Infos weiter unten.

Second Hand Börse im ZeoT Am Sonntag, 19. März 2017 findet von 14:00 bis 16:00 im ZeoT Zürich eine Börse statt. Es werden Second Hand Kostüme, Trainingskleider und Accessoires (auch Neuware) verkauft. Einfach vorbeikommen und in einem gemütlichen Ambiente stöbern!

Unterricht

Julies solide Ausbildung und ihre langjährige Erfahrung, aber vor allem ihre Freude am Tanzen und an der Arbeit mit Menschen werden von nationalen und internationalen Schülerinnen, seien es Anfänger oder professionelle TänzerInnen, geschätzt.

Weiter unten finden Sie eine Auswahl an Lektionen für Erwachsene, Kinder und Schwangere. Sie finden reguläre Klassen, Workshops und spezielle Angebote für Polterabende oder Kindergeburtstage. Viel Spass beim Stöbern!

Wöchentliche Kurse und Einführungskurse

Unterricht: Orientalischer Tanz/Bauchtanz
Orientalischer Tanz/Bauchtanz für Mittlere:

Aktuelles Thema: Oriental Pop
Zeit: Mittwoch 19:00 bis 20:20
Ort: Zentrum für Orientalischen Tanz
AUSGEBUCHT!

Najma Ensemble
Training Auftrittsgruppe (diverse Tänze):

Niveau: Fortgeschrittene
Zeit: Donnerstag 20:30 bis 21:50 (Einstieg nach Absprache)
Ort: Zentrum für Orientalischen Tanz

Unterricht: Chinesische Tänze
Chinesische Tänze:

Aktuelles Thema: Tanz mit dem Schleierfächer
Niveau: offen
In dieser Klasse werden verschiedene Tanzstile Chinas unterrichtet. Das Thema wechselt alle zwei Monate: Es wird jeweils eine kleine Choreografie und die entsprechende Tanztechnik unterrichtet. Beispiele aus dem Inhalt sind: Fächertänze, Antikchinesischer Tanz und Tänze mit Wasserärmeln, Schirmtänze, Tänze der Thai Minderheit in China (Pfauentanz), Zentralasiatische Tänze (Uygurisch, Mongolisch), Tibetischer Tanz.
Hier klicken für Video
Zeit: Mittwoch 20:30 bis 21:50
Ort: Zentrum für Orientalischen Tanz

Bauchtanz / Orientalischer Tanz
Einführungskurse in den Orientalischen Tanz/Bauchtanz:

Niveau: Einsteigerinnen/Anfängerinnen
In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des Orientalischen Tanzes/Bauchtanzes. Wir lernen die Grundbewegungen für Hüfte, Oberkörper und Arme, sowie die gängigsten Tanzschritte. Du bekommst Einblicke in die Isolationstechnik des orientalischen Tanzes und kannst die gelernten Elemente in einem kurzen Tanz vertiefen.
Nach diesem Kurs bist Du bereit für die regulären Klassen im ZeoT. Einführungskurse werden unter der Woche oder auch als Block an Wochenenden angeboten.
Nächste Kursdaten:
25. und 26. März 2017
20. und 21. Mai 2017
Ort: Zentrum für Orientalischen Tanz
Infos und Anmeldung: Zentrum für Orientalischen Tanz

Chinesischer Tanz für Kinder
Chinesischer Tanz für Kinder/儿童少数民族舞蹈班:

Niveau: offen, ab 3 Jahren bis 12 Jahre
In diesem Tanzkurs lernen Kinder zwischen 3 und 12 Jahren chinesische Tänze. Wir lernen spielerisch einfache Schritte und Armbewegungen, lernen den Umgang mit Requisiten (Fächer, Schirme) und haben Spass am Tanzen und an der Bewegung. Wir lernen einfache, kleine Gruppentänze in folgenden Tanzstilen: Tänze der Han, Ärmeltänze, Fächer- und Rundfächertänze, Schirmtänze, mongolische Tänze, Tänze der Thaiminderheit Dai, Uighurische Tänze
Eine Schnupperlektion mit einer Begleitperson ist gratis. In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Unterricht statt. Der Unterricht findet auf Chinesisch und Deutsch statt, bei Bedarf kann auch auf Französisch, Italienisch oder Englisch übersetzt werden.
Zeit: Samstag, 9:30 bis 10:30
Ort: Schulhaus Scherr, Stapferstrasse 54, 8006 Zürich
Information und Anmeldung: Tangren chinesische Schule

Workshops

März 2017

Orientalischer Tanz Bauchtanz
Einführungskurs in den orientalischen Tanz/Bauchtanz

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des orientalischen Tanzes/Bauchtanzes. Wir lernen die Grundbewegungen für Hüfte, Oberkörper und Arme, sowie die gängigsten Tanzschritte. Du bekommst Einblicke in die Isolationstechnik des orientalischen Tanzes und kannst die gelernten Elemente in einem kurzen Tanz vertiefen.
Nach diesem Kurs bist du bereit für die regulären Klassen im ZeoT.
Niveau: Einsteigerinnen/Anfängerinnen
Datum und Ort: Samstag und Sonntag, 25. und 26. März 2017, jeweils von 13:30 bis 16:30, im ZeoT Zürich.
Weitere Infos und Anmeldung hier.

Mai 2017

Orientalischer Tanz Bauchtanz
Einführungskurs in den orientalischen Tanz/Bauchtanz

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des orientalischen Tanzes/Bauchtanzes. Wir lernen die Grundbewegungen für Hüfte, Oberkörper und Arme, sowie die gängigsten Tanzschritte. Du bekommst Einblicke in die Isolationstechnik des orientalischen Tanzes und kannst die gelernten Elemente in einem kurzen Tanz vertiefen.
Nach diesem Kurs bist du bereit für die regulären Klassen im ZeoT.
Niveau: Einsteigerinnen/Anfängerinnen
Datum und Ort: Samstag und Sonntag, 20. und 21. Mai 2017, jeweils von 13:30 bis 16:30, im ZeoT Zürich.
Weitere Infos und Anmeldung hier.

Für genauere Informationen zu den Tänzen siehe jeweilige Tanzschule und/oder das Kapitel Tänze. Änderungen vorbehalten.

Bauchtanz für Schwangere und junge Mütter mit Baby im Tragetuch:

Bauchtanz für Schwangere

Zeit: Zur Zeit ist keine laufende Klasse ausgeschrieben. Für Privat- oder Kleingruppenunterricht bitte per Mail Kontakt aufnehmen.
Presse: Online-Artikel vom Magazin Swissfamily "Eine Hauptrolle für den Bauch".

Privat-Workshops für das Training zu Hause:

Gerne unterrichtet Julie auch Privatlektionen speziell zum Thema Bauchtanz als Unterstützung für die Schwangerschaft und Geburt. Die Schülerin lernt eine schöne Choreografie, welche bis zur Geburt problemlos tanzbar ist, dazu erhält sie die Musik und Videomaterial für zu Hause. Ausserdem werden der Schülerin praktische Übungen (auf Wunsch auch speziell gegen spezifische Beschwerden) und nutzvolle Tipps mit auf den Weg gegeben. Damit kann die Schülerin anschliessend für sich selber zu Hause tanzen, ihre Schwangerschaft geniessen und sich in aller Ruhe auf die Geburt vorbereiten. Gerne beantworte ich Ihre Fragen!

Lektionenaufbau:

Die Lektion beginnt mit lockeren Aufwärmungsübungen. Im Hauptteil wird die Muskulatur tänzerisch trainiert und durch die typsichen Bewegungen des Bauchtanzes wird das Becken besser durchblutet, was die Sauerstoffversorgung des Babys fördert. Dem tänzerischen Teil folgen jeweils ein paar Übungen, welche aus dem Schwangerschaftspilates und der klassischen Schwangerschaftsgynmastik stammen. So kann vielen Schwangerschaftsbeschwerden noch effektiver engegengewirkt werden. Ausserdem wird auch Wert auf Entspannungsübungen gelegt, welche auch unter der Geburt zur Schmerzlinderung dienen werden. Anregungen für den Umgang mit Ängsten vor der Geburt werden den Schülerinnen mit auf den Weg gegeben, so dass diese anschliessend entspannt auf die Geburt warten können. Unter anderen dienen dazu Techniken aus der Selbsthypnose. Auch der Austausch mit anderen Kursteilnehmerinnen (häufig haben solche schon selber Kinder) findet grossen Anklang.
Für junge Mütter werden die Übungen am Anfang und am Ende der Lektion angepasst, damit die Rückbildung optimal gefördert werden kann, die Beckenboden- und Bauchmuskulatur sich vorsichtig und sorgfältig wieder aufbauen können und die Schultern/obere Rückenpartie, welche durch das Stillen stark beansprucht wird, entpannt werden.

Bauchtanz für Schwangere und Babies im Tragetuch

Die Lehrerin:

Julie hat drei kleine Kinder (Jahrgang 2010, 2011 und 2015). Schon 2001 absolvierte sie eine Fortbildung zur Lehrerin für Schwangerschafts-Bauchtanzen, welche sie später mit Weiterbildungen im Bereich Pilates ergänzte. Durch ihre eigenen Schwangerschaften wuchs das Interesse weiter und sie schnupperte in weitere Richtungen und besuchte unter anderem Kurse im Hypnobirthing. Die sorgfältige Vorbereitung und langjährige Auseinandersetzung mit dem Thema war bei der Geburt ihrer ersten Tochter sehr hilfreich und führte bei der zweiten Tochter zu einer entspannten, wunderbaren Geburt. Dieses einmalige Gefühl, das Erlebnis einer natürlichen, entspannten Geburt, bzw. die Einstellung und sorgfältige Vorbereitung dafür, möchte Julie in ihren Kursen weitervermitteln.

Julie möchte später, wenn ihre Kinder etwas grösser sind, als Doula tätig sein. Eine Doula ist eine Frau, die einer werdenden Mutter vor, während und nach der Geburt als Begleiterin zur Seite steht und diese emotional und physisch in der neuen Lebensphase unterstützt.

Der Kurs eignet sich nur für gesunde Schwangere und ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs.

Polterabende und Kindergeburtstage

Polterabend. Foto: Nadine Jayaraj

Eine lustige Überraschung für die zukünftige Braut: warum nicht eine Polterabend-Tanzstunde organisieren? Wir stecken die Braut (vielleicht sogar mit verbundenen Augen) in hübsche, orientalische Kostüme und lernen alle zusammen einen koketten Tanz! Spass und Lacher garantiert!! Das Angebot ist auch für Schwangere geeignet. Der Tanzstil ist flexibel: von klassisch orientalischem Tanz über Folkloretänze bis hin zu asiatischen Tänzen und Fusionen.

Alle Requisiten werden für die Dauer des Kurses zur Verfügung gestellt. Der Polterabend kann an jedem beliebigen Ort (in diesem Fall muss vom Kunden ein Raum zur Verfügung gestellt werden) oder im ZeoT Zürich (Nähe Bahnhof) durchgeführt werden. Weitere Informationen auf Anfrage.

Kindergeburtstag

Feiert Ihre kleine Prinzessin Geburtstag? Vielleicht hätte sie Freude an einer kleinen Tanzshow, bei welcher sie am Schluss gleich selber mitmachen kann! Es stehen zahlreiche Themen zur Auswahl:
Wir verkleiden das Geburtstagskind als Prinzessin Jasmine und lassen sie Schleiertänze ausprobieren und orientalische Tablets auf dem Kopf balancieren! Und für die kleinen Gäste, welche alle mitmachen dürfen, gibt es selbstverständlich auch viele bunte, klirrende Hüfttücher! Oder sie wird als Sheherazade verkleidet und lädt ihre Gäste an den Hof ein, wo sie in die Kunst des altpersischen Hoftanzes eingeführt werden.
Oder doch lieber Mulan mit zierlichem Fächer- und Schirmtanz aus China?
Für Sommerfeste ideal ist das Thema Ariel, die Meerjungfrau, mit Tänzen der Thai-Minderheit aus Südchina und einem Fotoshooting in einer Riesenmuschel!
Oder mit Moana in die Südsee reisen und polynesische und hawaiianische Tänze ausprobieren?
Ich passe mich gerne Ihren individuellen Wünschen an! Weitere Informationen auf Anfrage.

Privatunterricht, Choreografien und Vertretungen

Privatunterricht in orientalischem oder chinesischem Tanz. Unterrichtssprachen nach Wunsch: Deutsch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Englisch, Chinesisch und Russisch.

Südseefantasie

Massgeschneiderte Choreografien in orientalischem und chinesischem Tanz oder Fusion nach Absprache. Auch für professionelle Tänzerinnen und Tanzensembles. Gerne schicke ich Ihnen bei Interesse eine Referenzliste.

Coaching für Auftritte und Auftrittsgruppen.

Privatlektionen in Bauchtanz für Schwangere und Rückbildung nach der Geburt.

Vertretungen für orientalische und chinesische Tanzklassen.

Ortbeschreibung, Anmeldung und Konditionen:

Das Zentrum für Orientalischen Tanz befindet sich in der Nähe des Hauptbahnhofs. Für die genaue Ortbeschreibung und Konditionen zum Unterricht im Zeot siehe www.zeot.ch oder die jeweiligen Links bei den oben aufgelisteten Lektionen.

Für den Tanzunterricht eignet sich bequeme Kleidung (vorzugsweise Hosen) und Tanzschläppli/Gymnastikschuhe(keine Plastiksohlen), Afrosandalen oder Socken.

Versäumte Lektionen regulärer Klassen können kompensiert werden (Konditionen unter www.zeot.ch ).

Bei zu wenig Anmeldungen behält sich die ZeoT-Leitung vor, den Kurs abzusagen.

Kostenlose Schnupperstunden sind möglich.

Für Privatlektionen und Vertretungen bitte persönlich Kontakt aufnehmen.

Das ZeoT und Julie haften weder für Unfall noch für Diebstahl. Sämtliche Versicherungen sind Sache des/der Teilnehmers/in. Bei gesundheitlichen Problemen/Vorbelastungen muss die Lehrperson informiert werden und das Tanzen erfolgt auf eigene Verantwortung.

VIDEO-Aufnahmen: Bei Workshops wird den Teilnehmerinnen auf Wunsch gegen eine Gebühr von CHF 5.- ein Video mit der Choreografie zum downloaden zur Verfügung gestellt. Die Einnahmen werden vollumfänglich für das Projekt Dances for the Children für Chance Swiss gespendet. Die Musik und das Choreografie-Skript werden den Teilnehmerinnen kostenlos zur Verfügung gestellt.

ACHTUNG: Anmeldungen zu Workshops und regulären Klassen sind verbindlich. Eine Abmeldung ist bis zu einem Monat vor Kursbeginn möglich, bei einer späteren Abmeldung ist der volle Kursbetrag zu zahlen oder eine Ersatzteilnehmerin zu stellen. Ausnahmen können nur mit gültigem Arztzeugniss gemacht werden.